O Projeto “Pequenos Campeões da Alimentação”

Por uma geração mais saudável, forte e consciente!

O projeto "Pequenos Campeões da Alimentação" é uma iniciativa desenvolvida no âmbito das Unidades Curriculares Seminário 5 e 6 do Instituto de Educação da Universidade de Lisboa, que visa promover hábitos alimentares saudáveis entre as crianças e jovens da escola de futebol do Benfica, dos 3 aos 14 anos. Com duração de 4 meses, o projeto pretende integrar a nutrição saudável no dia a dia dos nossos alunos de forma divertida, educativa e envolvente.

Sabemos que uma alimentação equilibrada é essencial para o crescimento, o desenvolvimento cognitivo e o desempenho escolar. Por isso, vamos abordar temas como:

• A importância de uma alimentação rica em nutrientes;

• Os desafios enfrentados na escolha de lanches saudáveis;

• O incentivo ao consumo de água em vez de bebidas açucaradas;

• A redução do desperdício alimentar com o envolvimento das crianças;

• E o valor das refeições em família para reforçar bons hábitos e fortalecer laços.

Através de atividades interativas e da participação ativa da comunidade escolar e familiar, queremos formar verdadeiros campeões – dentro e fora do campo!

A instituição onde o projeto se aplica

A Escola do Benfica é o cenário ideal para o desenvolvimento do projeto "Pequenos Campeões da Alimentação", pois une a paixão pelo futebol ao compromisso com a formação integral dos seus alunos. 

A nossa escolha foi motivada por três razões principais:

1. Missão e Visão Inspiradoras
   A Escola do Benfica tem como meta formar atletas preparados para integrar a equipa A do SL Benfica, sendo uma referência mundial no futebol de formação. Esta ambição está em sintonia com o nosso objetivo de impactar positivamente a vida dos jovens.

2. Desafios Reais, Soluções Possíveis
   Identificamos desafios como a limitação de espaços e de recursos humanos para implementar ações educativas. Por isso, desenvolvemos um projeto viável e adaptável, que pode ser replicado em outras instituições com real impacto.

3. Alinhamento com a Formação Integral
   Ao integrar a educação nutricional ao cotidiano da escola, o nosso projeto complementa a formação dos jovens atletas, promovendo saúde, desempenho e bem-estar dentro e fora do campo.

Juntos, podemos fazer a diferença!